Kilka zasad, które zapewnią Ci jędrne, gładkie ciało

Zdarza się, że pomimo wagi w normie, sylwetka nie wygląda tak, jak byśmy chcieli. Powodem może być wygląd skóry. Wiotka, szorstka, pozbawiona blasku sprawia, że ciało jest dalekie od Twojego ideału. Podpowiadamy, co możesz zrobić, by poprawić jej wygląd. Poznaj kilka, sprawdzonych zasad. Sprawdź, jak dbać o siebie w domu i z jakich zabiegów kosmetycznych warto skorzystać.

Dieta i aktywność fizyczna

Uzyskanie gładkiego, jędrnego ciała wymaga codziennej pracy. Bezwzględną podstawą jest odpowiednio zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. Zadbaj o jedzenie regularnych, pełnowartościowych posiłków. Duże znaczenie mają witaminy z grupy B oraz witaminy A, C, E, kwasy tłuszczowe, żelazo czy jod. Każdego dnia wypijaj minimum dwa litry wody dziennie! Nasze ciało składa się w większości z wody, dlatego tak duży wpływ na jego wygląd ma nawilżanie. Pij małymi łykami, jednak często. Ponadto, wykonuj ćwiczenia wzmacniające poszczególne mięśnie – trenuj z obciążeniem lub dużą ilością powtórzeń.

Pielęgnacja w domu

Chcąc poprawić jakość skóry warto nabrać kilku nawyków w codziennej pielęgnacji. Podczas kąpieli skup się na miejscach, w których występuje cellulit i masuj je szorstką rękawiczką. W ten sposób pobudzisz krążenie. Raz lub dwa razy w tygodniu wykonaj „zmienny” prysznic – na przemian polewaj ciało zimną i ciepłą wodą. Ponadto, regularnie peelinguj ciało. Dobrym rozwiązaniem będzie szczotkowanie na sucho. W ten sposób pozbędziesz się zrogowaciałego naskórka i zyskasz gładką, pełną blasku, jędrną skórę.

Zabiegi kosmetyczne

Jednym z najpopularniejszych zabiegów kosmetycznych, które pomogą wysmuklić i ujędrnić ciało jest endermologia. To zabieg polegający na oddziaływaniu na konkretną część ciała za pomocą specjalnej głowicy z dwiema rolkami działającymi podciśnieniowo. Masaż oddziałuje na głębokie warstwy skóry, pobudza krążenie i podkręca metabolizm. Efekt? Po serii zabiegów endermologii możesz się cieszyć wyraźnie smuklejszą sylwetką i ujędrnioną skórą.

Innym zabiegiem, który pomoże Ci uzyskać jędrne ciało są bandaże Arosha. To innowacyjna, niezwykle skuteczna metoda, która z roku na rok zyskuje coraz większą popularność. Zabieg składa się z kilku etapów, których celem jest ujędrnienie i wymodelowanie ciała, nawilżenie skóry oraz redukcja celullitu. Po serii zabiegów można uzyskać długotrwały efekt.

Kropką nad „i” będzie depilacja laserowa, dzięki której trwale pozbędziesz się niechcianego owłosienia i zyskasz idealnie gładkie ciało. Zabieg polega na wprowadzeniu wiązki promieniowania do głębokich warstw skóry. Podczas tego procesu mieszki włosowe zostają podgrzane, a w efekcie ulegają trwałemu rozpadowi. W naszym gabinecie wykonujemy depilację laserową z wykorzystaniem w pełni bezpiecznej, najskuteczniejszej na rynku technologii – LightSheer.